Du solltest, wenn du maximalen Erfolg wirst, das individuelle Training alle 1-3 Monate ändern, das nutzt sich nämlich ab. Falls du also eine Handvoll Attribute hast, die du stärken möchtest, dann mach dir einen Plan mit 2-5 Attributen, und trainiere die im monatlichen Wechsel.
Wenn du generell für die gesamte Mannschaft mehr Verteidigung willst, kannst du im Teamtraining Defensive trainieren lassen. Teamtraining sollte sich nicht zu häufig abwechseln, sonst geht der Effekt gegen Null. Besser also nur ein bis zwei Bereiche herauspicken und diese im Wechsel trainieren lassen. Oder, Hardcore-Variante: Teamtraining immer nur auf Balanced (abgesehen von der Saisonvorbereitung bzgl. Team Tactics und Team Cohesion), und das gesamte Training über einmonatlichen Trainingswechsel der Fokus-Attribute steuern. Dann bist du aber ganz tief drin im Mikromanagement, und das ist verständlicherweise auch nicht jedermanns Sache.